-900g aujourd hui. Donc me voilà à 77,6 kg, aucune perte pendant mes 5 jours de PL mais me voilà enfin redescendu un peu. Bon par contre c...

-400g aujourd hui ce qui me fait atteindre 78,5kg soit 5 kilos de perdu en 8 jours, je m’aperçois que j’ai perdu du ventre donc...

-0,800 g encore aujourd hui soit sur la balance 78,9 pour un départ à 83,5 soit 4,6kilos en moins en 6 jours de régime. Sincèrement je ne...

-0,400 kg c’est pas beaucoup mais mieux que rien. Je passe donc en dessous des 80 Kilos pour obtenir un 79,8 kg. Je m étais fixé mon...

-0,800g ce matin, je pèse donc actuellement 80,2kg, tout va pour le mieux pour le moment mon coprs accepte bien le régime DUKAN donc je n’ai...

-0 et oui rien de moins aujourd’hui après un départ foudroyant. Mais bon le moral est là pour le moment tout se passe bien pourvu que...

-0,900 g et j’attaque mon 3ème jour de regime ce qui me fait déjà 2,5kilos en moins pour ma phase d’attaque, bonne moyenne non?...

-1,6 kg aujourd hui pas mal pour le premier jour, si ça pouvais continuer comme cela je serais aux anges même sachant que les pertes de poids...

Bon bah me revoilà, les finances se sont améliorées de mon coté alors j’espère que cette fois je pourrais en venir à bout de se régime....

Une recette Dukan à base de poulet pour 4 personnes pour la période protéine pure. Ingrédients : 4 blancs de poulet 2 cs de moutarde forte 1...